"...sich um sich selbst zu kümmern bedeutet als erstes zu lernen, wie man anhält und nach innen schaut. Sich auszuruhen ist eine Voraussetzung für Heilung...." (Thich Nhat Hanh) 

Bei meinen Workshops gehe ich  von den natürlichen Bewegungsbedürfnissen aus und verbinde Musik, Tanz, Bewegung, Entspannung und Sinneserfahrung zu einem Ganzen. Durch das Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, lässt sich vielleicht herausfinden, welche Möglichkeit sich in den Alltag integrieren lässt.

Spaß und Freude an Tanz und/oder Bewegung ,  Inne halten und zur Basis zurückzukommen, können Anspannung und Stress lösen sowie dabei helfen den Körper wieder besser wahrzunehmen.

Der bewusste Einsatz, die Wiederbelebung unserer Sinne (Hören, Sehen, Riechen, Fühlen….) lässt uns ganzheitlich werden und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

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