In der Ruhe liegt die Kraft

Stressbewältigung und Entspannung

Mit leicht erlernbaren Entspannungsübungen

wie zB Körperreisen, AT, PMR, Ruhe- Achtsamkeits- und Atemübungen werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt und praktisch erprobt, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Stressblockaden können gelöst, Spannungen abgebaut und eigene Kraftquellen wiederentdeckt werden.

Sanfte Körperübungen sowie Bewegungseinheiten stärken die Körperwahrnehmung und sorgen für ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.

Powerkids und Seelenruhe

Welche Möglichkeiten gibt es, unsere Powerkids von heute zur Ruhe zu bringen und dabei selbst möglichst gelassen und locker zu bleiben? Eine kreative Kombination aus Bewegung (Rhythmische, tanztherapeutische sowie psychomotorische Elemente und Bewegungsspiele) und Entspannung (Körper- und Sinneswahrnehmung, Konzentrationsübungen) lässt Raum für „Wildheit und Stille“.

Achtung, die Waldgeister kommen

Erlebnispädagogik

Wir nutzen den Wald als Spielraum. Am gemeinsam errichteten Waldsofa schlagen wir unser Lager auf. Von dort aus werden wir unser Areal mit allen Sinnen erkunden. Waldspiele, das Anfertigen von Waldgeistermasken sowie das Herstellen eines Walddenkmals machen Spaß und fördern Kreativität, Naturbewusstsein und Körperwahrnehmung.

Drumdance

Ein innovatives und ganzheitliches Bewegungs- und Rhythmusprogramm, das sehr viel Spaß macht. Rhythmisches Austoben mit drumsticks und Sitzball nach fetziger Musik fördert Körperkoordination und Bewegungsfreude, baut Aggressionen ab und stärkt das Selbstwertgefühl.. Dieses Angebot umfasst Rhythmusübungen, bodypercussion., warm ups und Kurzchoreografien. 

Karibuni! Willkommen!

„Wenn Du sprechen kannst, kannst du singen, wenn Du gehen kannst, kannst Du tanzen!“(aus Afrika)

Die Faszination, die von Musik und Tanz ausgeht, ist unabhängig von Lebensalter, Intelligenz und Kulturkreis. Der Mensch lässt sich von Musik begeistern und bewegt sich gerne rhythmisch zur Musik. Deshalb wollen wir diesen Tag rhythmisch und mit Musik beginnen und auch ein wenig in das afrikanische Lebensgefühl eintauchen. Afrikanische Rhythmen zeichnen sich durch Erdung, Zentriertheit, Vitalität und Lebensfreude aus. Kreative, schöpferische Elemente aus Theaterarbeit, Tanz-, Bewegungs- und Entspannungspädagogik sowie Gestaltungsmöglichkeiten, vertiefen den Einstieg in diese Kultur.

Rhythmus und Ruhe

Rhythmus ist ein bedeutender Teil unseres Lebens. Rhythmus erfasst uns, will erlebt und mit Freude ausgedrückt werden.

Wie geh ich mit meinem (Lebens)Rhythmus um?

In allen Kulturen der Welt erfreuen sich Menschen an Musik, Rhythmus, Tanz und Gesang. Rhythmus kann kommen und gehen oder langsam und schnell, aktiv und passiv, chaotisch und geordnet, laut und leise sein….. und noch vieles mehr.

Dieser Workshop ist eine kreative Kombination aus Bewegung (rhythmische, tanztherapeutische sowie psychomotorische Elemente und Bewegungsspiele) und Entspannung (Körper-und Sinneswahrnehmung, Konzentrations-und Ruheübungen)

Für alle großen und kleinen Menschen in Kita und Hort einsetzbar.

 Angebote zusammen mit Renate Köckeis, Tanz-Theater-Ausdruckstherapeutin aus Augsburg

 „Quellen der Kraft und Lebensfreude“

Durch heilsam-kreativen Ausdruckstanz entdecken und erleben wir auf befreiende, entspannende und zugleich einfache Weise unsere volle Lebendigkeit.

Frauen-Tanz-Event - Frauenpower und Soulfeeling-

Bewegendes Miteinander zum „Runderneuern“ und „Kraft tanken“mit bekannter Kreativ-Kultur-Künstlerin  und mutmachender Bewegungspädagogin. Ein kreativ- intensiver Workshop mit Lachen, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Befreiend, entspannend und erstaunlich einfach lässt sich  Lebenslust wieder zum Vorschein bringen! Begegnung in Freude und Wertschätzung, berührt sein,  Gemeinschaft erleben, darauf freuen wir uns sehr!

„Showtime für alle“

Kinder-Musical und Tanz-Theater-Spiel

Prozess orientierte Aufführungsentwicklung, Mut und Spaß am Ausprobieren, Sich Ausdrücken, gefühlvolles Bewegen, Steigerung des Selbstwertgefühles…….

IBTAS (Interkulturelles Bewegungs- Tanz- Ausdrucks -Spiel) 

(Konzept entwickelt von Renate Köckeis)

Bewegungs-und Ausdrucksspiel im Alltag und bei Festen, spontane Bewegungsfreude, Tanz, Musik und Rhythmus, Energieprinzipien werden  praxisorientiert und lebendig vermittelt.

„Leben eben- bewegt und entspannt“

Mit verschiedensten  Entspannungstechniken, meditativen Einheiten, Bewegung und Tanz wollen wir wieder bei uns selbst ankommen, Energie tanken und mit beiden Beinen auf der Erde und somit mitten im Leben stehen.

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