...„Still sitzen“... „Ruhig werden“...

....wie soll das gehen, wenn ich mich und meinen Körper nicht, oder nur teilweise spüre!?

Dies kann nur über Bewegung im Außen und Innen geschehen.

Übungen zur Körperwahrnehmung, Bewegungsspiele, Partnerübungen,

aber auch Rhythmus-und Entspannungseinheiten,

können einen Zugang zu sich und dem eigenen Körper ermöglichen.

Wer sich selbst gut wahrnimmt, gibt sich auch die Chance zur Ruhe zu kommen.

Gegenseitige Wertschätzung  ist dabei Ehrensache!

.„Tu deinem Leib etwas Gutes,

damit deine Seele Lust hat,

darin zu wohnen!“ (Teresa von Avila)

Für alle Altersgruppen geeignet!

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