Den Körper zu spüren und anzunehmen, seine Grenzen wahrzunehmen, die Körperbotschaften zu hören und im Hier & Jetzt anzukommen braucht Achtsamkeit und Zeit. 

Sich zu spüren, hilft auch dabei, auf Alltagssituationen oder Stressmomente bewusster zu reagieren und den anderen besser wahrzunehmen. 

Wir lernen über Bewegungs- und Tanzausdruck, Entspannungs- und Ruheübungen  die Signale unseres Körpers wahrzunehmen, unseren Körper in all seinen Facetten anzunehmen und liebevoll mit ihm umzugehen.

Die Mischung aus versch. Elementen soll helfen, ein gutes Körperbewusstsein zu entwickeln.

Freude an den Bewegungen, Leichtigkeit und Lebendigkeit stehen dabei immer im Vordergrund.

In geschütztem Rahmen entsteht Raum, in dem Du Dich Dir und anderen öffnen kannst.

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